KENDİNİ BUL
HUZURSAKİNLİKSÜKUNET
ZİHNİNİZİ TEMİZLEYİN VE BEDENİNİZİ TAZELEYİN
Kendini Bul
Huzur-Sükunet
ZİHNİNİZİ TEMİZLEYİN VE BEDENİNİZİ TAZELEYİN
yaklaşan etkinliğimize kaydolun
Sınıflar ve Atölyeler
Yeni Başlayanlar
Kasım 1, 2024 @ 08:00 - Şubat 1, 2025 @ 17:00
Orta Seviye
Kasım 1, 2024 @ 08:00 - Şubat 1, 2025 @ 17:00
İleri Seviye
Aralık 1, 2024 @ 08:00 - Şubat 1, 2025 @ 17:00
neden pilates
faydalar & sonuçlar
Sağlığınızı İyileştirin
Bir yaralanma veya ameliyatın üstesinden mi geliyorsunuz?
Güç Kazan
Hareketlere yaylar ekleyerek, egzersiz direncini ve yoğunluğunu artırabilirsiniz.
Kaslarınızı Güçlendirin
Büyük kas gruplarını sıkılaştırır ve tam vücut egzersizi sağlar.
Yaralanmayı Önleyin
Duruş, form ve kas dengesizliklerini düzelt.
Duruşunuzu iyileştirir
Esnekliği teşvik eder ve vücudu ve omurgayı yeniden hizalar.
Esnekliği Artır
Sadece kas değil, aynı zamanda esneklik ve eklem hareketliliği.
NEDEN PİLATES?
faydalar & Sonuçlar
Sağlığınızı İyileştirin
Bir yaralanma veya ameliyatın üstesinden mi geliyorsunuz?
Güç Kazan
Hareketlere yaylar ekleyerek, egzersiz direncini ve yoğunluğunu artırabilirsiniz.
Kaslarınızı Güçlendirin
Büyük kas gruplarını sıkılaştırır ve tam vücut egzersizi sağlar.
Yaralanmayı Önleyin
Duruş, form ve kas dengesizliklerini düzelt.
Duruşunuzu iyileştirir
Esnekliği teşvik eder ve vücudu ve omurgayı yeniden hizalar.
Esnekliği Artır
Sadece kas değil, aynı zamanda esneklik ve eklem hareketliliği.
Makaleler & Hikayeler
