BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Pilates Demet - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Pilates Demet
X-ORIGINAL-URL:https://pilatesbydemet.com
X-WR-CALDESC:Pilates Demet için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20241201T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250201T170000
DTSTAMP:20260418T205641
CREATED:20191030T120337Z
LAST-MODIFIED:20241112T230204Z
UID:417-1733040000-1738429200@pilatesbydemet.com
SUMMARY:İleri Seviye
DESCRIPTION:PilatesGünlük koşuşturmalar arasında bedeniniz artık uyarı mı veriyor? Her gün aynı pozisyonda oturmak\, kaslarınızı yalnızca gerektiğinde kullanmak yaşam kalitenizi mi etkilemeye başladı? \nAletli bir spor türü olan Reformer Pilates ile kaslarınızın günden güne esnediğini hissedecek\, kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkaracaksınız. Bedeniniz sıkılaşarak yeniden yapılanırken\, odaklandığınız pozisyonlarla beraber zihninizi günlük düşüncelerden arındıracak; kendinizi dinlemeyi öğrenmiş olacaksınız. \nReformer Pilates eğitimi programımıza\, spor yapmayı seven ya da spor yapmaya ihtiyaç duyan\, kaslarını geliştirmek ve daha sağlıklı hissetmek isteyen bekliyoruz! \n  \nHer geçen gün bedeninizin güçsüzleştiğini hissediyor\, hareketsizlikten kilo alıyor ve kendinizi beğenmiyor musunuz? \nYerinizden kalkmaya üşeniyor\, bedeninizi hareket ettirmekten çekiniyor\, kaslarınızı çalıştırmanın size zor geldiğini mi söylüyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey spor! Mat Pilates ile hem kaslarınızı çalıştıracak hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşarak ruhunuzu rahatlatacaksınız. Bedeninizin ihtiyacı olan dik duruşa ulaşacak\, omzunuzdaki görünmez yüklerden kurtulacaksınız. \nHareket etmeye ihtiyacı olanlara\, ağır sporlardan hoşlanmayanlara\, kaslarını geliştirmeyi arzulayanlara daha güçlü bir bedene kavuşacakları Mat Pilates eğitimi programımızla keyifli bir atmosfer sunuyoruz. \n \n \nSınıf Takvimi Atölyelerimizden birine katılın. Bedenen ve fikren rahatlamanın keyfini çıkarın. \nHafif Nefes EgzersizleriMeditasyona GirişDoğru Esnetme YöntemleriTemel DuruşlarMantralarVideo ÖnizlemeSorry\, your browser doesn't support embedded videos. 10% İndirim İlk seansınız \n\n									\n									\n									\n									\n								—
URL:https://pilatesbydemet.com/event/advanced-workshop/
LOCATION:Atölye\, Gürsel Mahallesi Darülaceze Caddesi No:34 K:5 D:5\, Kağıthane\, İstanbul\, 34413\, Türkiye
CATEGORIES:İleri Seviye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesbydemet.com/wp-content/uploads/2019/10/ileri-seviye.png
ORGANIZER;CN="Pilates By Demet":MAILTO:info@pilatesbydemet.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20241101T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250201T170000
DTSTAMP:20260418T205641
CREATED:20191104T053701Z
LAST-MODIFIED:20241112T230333Z
UID:535-1730448000-1738429200@pilatesbydemet.com
SUMMARY:Orta Seviye
DESCRIPTION:PilatesGünlük koşuşturmalar arasında bedeniniz artık uyarı mı veriyor? Her gün aynı pozisyonda oturmak\, kaslarınızı yalnızca gerektiğinde kullanmak yaşam kalitenizi mi etkilemeye başladı? \nAletli bir spor türü olan Reformer Pilates ile kaslarınızın günden güne esnediğini hissedecek\, kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkaracaksınız. Bedeniniz sıkılaşarak yeniden yapılanırken\, odaklandığınız pozisyonlarla beraber zihninizi günlük düşüncelerden arındıracak; kendinizi dinlemeyi öğrenmiş olacaksınız. \nReformer Pilates eğitimi programımıza\, spor yapmayı seven ya da spor yapmaya ihtiyaç duyan\, kaslarını geliştirmek ve daha sağlıklı hissetmek isteyen bekliyoruz! \n  \nHer geçen gün bedeninizin güçsüzleştiğini hissediyor\, hareketsizlikten kilo alıyor ve kendinizi beğenmiyor musunuz? \nYerinizden kalkmaya üşeniyor\, bedeninizi hareket ettirmekten çekiniyor\, kaslarınızı çalıştırmanın size zor geldiğini mi söylüyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey spor! Mat Pilates ile hem kaslarınızı çalıştıracak hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşarak ruhunuzu rahatlatacaksınız. Bedeninizin ihtiyacı olan dik duruşa ulaşacak\, omzunuzdaki görünmez yüklerden kurtulacaksınız. \nHareket etmeye ihtiyacı olanlara\, ağır sporlardan hoşlanmayanlara\, kaslarını geliştirmeyi arzulayanlara daha güçlü bir bedene kavuşacakları Mat Pilates eğitimi programımızla keyifli bir atmosfer sunuyoruz. \n \n \nSınıf Takvimi Atölyelerimizden birine katılın. Bedenen ve fikren rahatlamanın keyfini çıkarın. \nHafif Nefes EgzersizleriMeditasyona GirişDoğru Esnetme YöntemleriTemel DuruşlarMantralarVideo ÖnizlemeSorry\, your browser doesn't support embedded videos. 10% İndirim İlk seansınız \n\n									\n									\n									\n									\n								—
URL:https://pilatesbydemet.com/event/intermediate-workshop/
LOCATION:Atölye\, Gürsel Mahallesi Darülaceze Caddesi No:34 K:5 D:5\, Kağıthane\, İstanbul\, 34413\, Türkiye
CATEGORIES:Orta Seviye
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesbydemet.com/wp-content/uploads/2019/11/orta-seviye.png
ORGANIZER;CN="Pilates By Demet":MAILTO:info@pilatesbydemet.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20241101T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250201T170000
DTSTAMP:20260418T205641
CREATED:20191030T103146Z
LAST-MODIFIED:20241112T230407Z
UID:403-1730448000-1738429200@pilatesbydemet.com
SUMMARY:Yeni Başlayanlar
DESCRIPTION:PilatesGünlük koşuşturmalar arasında bedeniniz artık uyarı mı veriyor? Her gün aynı pozisyonda oturmak\, kaslarınızı yalnızca gerektiğinde kullanmak yaşam kalitenizi mi etkilemeye başladı? \nAletli bir spor türü olan Reformer Pilates ile kaslarınızın günden güne esnediğini hissedecek\, kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkaracaksınız. Bedeniniz sıkılaşarak yeniden yapılanırken\, odaklandığınız pozisyonlarla beraber zihninizi günlük düşüncelerden arındıracak; kendinizi dinlemeyi öğrenmiş olacaksınız. \nReformer Pilates eğitimi programımıza\, spor yapmayı seven ya da spor yapmaya ihtiyaç duyan\, kaslarını geliştirmek ve daha sağlıklı hissetmek isteyen bekliyoruz! \n  \nHer geçen gün bedeninizin güçsüzleştiğini hissediyor\, hareketsizlikten kilo alıyor ve kendinizi beğenmiyor musunuz? \nYerinizden kalkmaya üşeniyor\, bedeninizi hareket ettirmekten çekiniyor\, kaslarınızı çalıştırmanın size zor geldiğini mi söylüyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey spor! Mat Pilates ile hem kaslarınızı çalıştıracak hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşarak ruhunuzu rahatlatacaksınız. Bedeninizin ihtiyacı olan dik duruşa ulaşacak\, omzunuzdaki görünmez yüklerden kurtulacaksınız. \nHareket etmeye ihtiyacı olanlara\, ağır sporlardan hoşlanmayanlara\, kaslarını geliştirmeyi arzulayanlara daha güçlü bir bedene kavuşacakları Mat Pilates eğitimi programımızla keyifli bir atmosfer sunuyoruz. \n \n \nSınıf Takvimi Atölyelerimizden birine katılın. Bedenen ve fikren rahatlamanın keyfini çıkarın. \nHafif Nefes EgzersizleriMeditasyona GirişDoğru Esnetme YöntemleriTemel DuruşlarMantralarVideo ÖnizlemeSorry\, your browser doesn't support embedded videos. 10% İndirim İlk seansınız \n\n									\n									\n									\n									\n								—
URL:https://pilatesbydemet.com/event/freshers-workshop/
LOCATION:Atölye\, Gürsel Mahallesi Darülaceze Caddesi No:34 K:5 D:5\, Kağıthane\, İstanbul\, 34413\, Türkiye
CATEGORIES:Yeni Başlayanlar
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesbydemet.com/wp-content/uploads/2019/10/yeni-baslayan.png
ORGANIZER;CN="Pilates By Demet":MAILTO:info@pilatesbydemet.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20250101T080000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250101T080000
DTSTAMP:20260418T205641
CREATED:20191104T061855Z
LAST-MODIFIED:20241112T230713Z
UID:543-1735718400-1735718400@pilatesbydemet.com
SUMMARY:Hamileler İçin Pilates
DESCRIPTION:PilatesGünlük koşuşturmalar arasında bedeniniz artık uyarı mı veriyor? Her gün aynı pozisyonda oturmak\, kaslarınızı yalnızca gerektiğinde kullanmak yaşam kalitenizi mi etkilemeye başladı? \nAletli bir spor türü olan Reformer Pilates ile kaslarınızın günden güne esnediğini hissedecek\, kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkaracaksınız. Bedeniniz sıkılaşarak yeniden yapılanırken\, odaklandığınız pozisyonlarla beraber zihninizi günlük düşüncelerden arındıracak; kendinizi dinlemeyi öğrenmiş olacaksınız. \nReformer Pilates eğitimi programımıza\, spor yapmayı seven ya da spor yapmaya ihtiyaç duyan\, kaslarını geliştirmek ve daha sağlıklı hissetmek isteyen bekliyoruz! \n  \nHer geçen gün bedeninizin güçsüzleştiğini hissediyor\, hareketsizlikten kilo alıyor ve kendinizi beğenmiyor musunuz? \nYerinizden kalkmaya üşeniyor\, bedeninizi hareket ettirmekten çekiniyor\, kaslarınızı çalıştırmanın size zor geldiğini mi söylüyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey spor! Mat Pilates ile hem kaslarınızı çalıştıracak hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşarak ruhunuzu rahatlatacaksınız. Bedeninizin ihtiyacı olan dik duruşa ulaşacak\, omzunuzdaki görünmez yüklerden kurtulacaksınız. \nHareket etmeye ihtiyacı olanlara\, ağır sporlardan hoşlanmayanlara\, kaslarını geliştirmeyi arzulayanlara daha güçlü bir bedene kavuşacakları Mat Pilates eğitimi programımızla keyifli bir atmosfer sunuyoruz. \n \n \nSınıf Takvimi Atölyelerimizden birine katılın. Bedenen ve fikren rahatlamanın keyfini çıkarın. \nHafif Nefes EgzersizleriMeditasyona GirişDoğru Esnetme YöntemleriTemel DuruşlarMantralarVideo ÖnizlemeSorry\, your browser doesn't support embedded videos. 10% İndirim İlk seansınız \n\n									\n									\n									\n									\n								—
URL:https://pilatesbydemet.com/event/meditation-class/
LOCATION:Atölye\, Gürsel Mahallesi Darülaceze Caddesi No:34 K:5 D:5\, Kağıthane\, İstanbul\, 34413\, Türkiye
CATEGORIES:Hamile
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesbydemet.com/wp-content/uploads/2019/11/pregnant-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Pilates By Demet":MAILTO:info@pilatesbydemet.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Istanbul:20250101T103000
DTEND;TZID=Europe/Istanbul:20250101T103000
DTSTAMP:20260418T205641
CREATED:20191104T054440Z
LAST-MODIFIED:20241112T230755Z
UID:539-1735727400-1735727400@pilatesbydemet.com
SUMMARY:Çocuklar İçin
DESCRIPTION:PilatesGünlük koşuşturmalar arasında bedeniniz artık uyarı mı veriyor? Her gün aynı pozisyonda oturmak\, kaslarınızı yalnızca gerektiğinde kullanmak yaşam kalitenizi mi etkilemeye başladı? \nAletli bir spor türü olan Reformer Pilates ile kaslarınızın günden güne esnediğini hissedecek\, kendinize zaman ayırmanın keyfini çıkaracaksınız. Bedeniniz sıkılaşarak yeniden yapılanırken\, odaklandığınız pozisyonlarla beraber zihninizi günlük düşüncelerden arındıracak; kendinizi dinlemeyi öğrenmiş olacaksınız. \nReformer Pilates eğitimi programımıza\, spor yapmayı seven ya da spor yapmaya ihtiyaç duyan\, kaslarını geliştirmek ve daha sağlıklı hissetmek isteyen bekliyoruz! \n  \nHer geçen gün bedeninizin güçsüzleştiğini hissediyor\, hareketsizlikten kilo alıyor ve kendinizi beğenmiyor musunuz? \nYerinizden kalkmaya üşeniyor\, bedeninizi hareket ettirmekten çekiniyor\, kaslarınızı çalıştırmanın size zor geldiğini mi söylüyorsunuz? İhtiyacınız olan tek şey spor! Mat Pilates ile hem kaslarınızı çalıştıracak hem de günlük hayatın stresinden uzaklaşarak ruhunuzu rahatlatacaksınız. Bedeninizin ihtiyacı olan dik duruşa ulaşacak\, omzunuzdaki görünmez yüklerden kurtulacaksınız. \nHareket etmeye ihtiyacı olanlara\, ağır sporlardan hoşlanmayanlara\, kaslarını geliştirmeyi arzulayanlara daha güçlü bir bedene kavuşacakları Mat Pilates eğitimi programımızla keyifli bir atmosfer sunuyoruz. \n \n \nSınıf Takvimi Atölyelerimizden birine katılın. Bedenen ve fikren rahatlamanın keyfini çıkarın. \nHafif Nefes EgzersizleriMeditasyona GirişDoğru Esnetme YöntemleriTemel DuruşlarMantralarVideo ÖnizlemeSorry\, your browser doesn't support embedded videos. 10% İndirim İlk seansınız \n\n									\n									\n									\n									\n								—
URL:https://pilatesbydemet.com/event/childrens-classes/
LOCATION:Atölye\, Gürsel Mahallesi Darülaceze Caddesi No:34 K:5 D:5\, Kağıthane\, İstanbul\, 34413\, Türkiye
CATEGORIES:Çocuklar İçin
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesbydemet.com/wp-content/uploads/2019/11/children-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Pilates By Demet":MAILTO:info@pilatesbydemet.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR